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ほのぼの生活
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メタボリックシンドロームとは 育毛を考える時の注意点 日本エステティック協会とは ヒアルロン酸の知識 スピリチュアルなサイト バストアップ サプリメント メタボリック症候群ダイエットに効率の良いタイミング
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水溶性食物繊維のサプリメント

2012/07/09 22:47
水にとけない不溶性の食物繊維と、水に溶ける水溶性の食物繊維に、食物繊維は大きく分類することが可能です。繊維質の強いゴボウやセロリのような食品は、代表的な不溶性の食物繊維だそうです。
胃や腸でも消化されないので、便のカサになり便通を良くする効果があるのが、不溶性の食物繊維の特徴です。
反対に食べても筋っぽさや繊維感がないのが、水溶性の食物繊維です。
食物繊維の多いサプリメントの中で、ファイブミニはとても有名な商品ですが、飲んでも繊維感は一切感じません。こんにゃくや海藻などに多く含まれる食物繊維が、水溶性の食物繊維の代表です。水分を含んで膨れるという性質があり、便を軟らかくする効果が期待できます。
食物繊維の中でも水溶性のものをどちらかというと多く配合している商品が多いのが、食物繊維のサプリメントとして販売されているものの特徴です。その飲みやすさもひとつの特徴ではないでしょうか。
食べ物や飲み物に溶かして摂ることもできるのが、食物繊維のサプリメントです。
食品にサプリメントを混ぜても、加工されていて味や食感が変わらないといいます。食物繊維のサプリメントを錠剤として摂取する場合は、より効果がたっぷりの水と一緒に飲んだほうが期待できるでしょう。



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消費者金融の金利

2012/03/25 10:37
消費者金融を利用する場合、初心者が気にすることといえば、返済金が幾らになるかや、完済までにかかる期間です。
銀行からの融資より消費者金融の金利は高くなっていることが少なくありません。ただ、どの会社から借りても同じだ、と考えるのは初心者の陥りがちな間違いです。
キャッシングを利用できる会社は非常にたくさんあります。規模や貸付条件は様々ですが、その数はかなりのものです。消費者金融を利用したことがない初心者であるほど、選ぶ指針がわからずに戸惑ってしまうでしょう。何を比較し、どんなキャッシング会社の条件が良いものなのかわからなければ、初心者でなくても判断できないものです。
グレーゾーン金利が見直されたこともあって、金融会社間での低金利競争が激化しています。今では、消費者金融会社によって貸付条件の違いは小さくなっています。
金利だけでなく、初心者にも使いやすいキャッシングサービスなど、付加価値をつけている金融会社もあります。借りる立場からすれば願ってもないことといえます。

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お見合いパーティ参加のコツ

2011/11/16 21:39
今大人気のお見合いパーティーですが、ただなんとなく参加しても意味がありません。

お見合いパーティーの中で、最も大事にしたいのがフリータイムです。
気になる人がいたら、まずは勇気を出して話しかけてみましょう。
会話が盛り上がってこの人とカップルになりたい!と思ったら、「私、○○さんの名前をカードに書きますね!」などとフリータイムの最後にストレートに言ってみても良いですよ。そう言われて迷惑な気分になる人はいないはずです。
そのように宣言しておくことであなたのことを意識してくれるようになります。

ゲームやクイズのアトラクションがある場合もあります。積極的に参加しましょう。
参加するからには楽しんでください。楽しそうな明るい笑顔は、周囲の人から好意をもたれます。

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お節料理取り寄せ

2011/10/21 23:01
年末が近くなってくると、おせち料理の取り寄せ予約をする人が増えてきます。
本来「おせち」という言葉の意味は、は中国大陸から伝わった暦上の節目のことです。
季節が変わる時期に合わせて節日(せちにち、節句)を設け、お祝いの膳を食しました。
お祝いをする時に用意される料理のことを「おせち料理」と呼んだそうです。
一般に祝う節日は正月のみとなり、現在では正月に食べる料理のことをおせち料理と呼んでいます。
おせち料理の内容などは地域によって少し違いがあるようですが、祝い肴三種(三つ肴)、お屠蘇、雑煮、煮しめが基本とされています。雑煮や煮しめの内容は地域によって違いがありますが、三つ肴と煮しめは重箱に詰めるのがおせち料理の基本となっています。

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アトピーにも安心の馬油シャンプー

2011/10/15 00:13
馬油シャンプーは、頭皮の健康に効果のある馬油を含んでいるシャンプーで、頭皮の新陳代謝を促すため、薄毛や脱毛に悩んでいる方に人気があります。
馬油の効果は頭皮に潤いとつやを与え、さらには地肌をきれいにします。

馬油シャンプーに使用される馬油とは馬から採れる油のことですが、人間の脂肪と似た成分であるため、古くからやけどなど皮膚の治療にも効果があるとして知られてきました。
また、人間の死亡に近いという性質が、髪に浸透しやすく効果をもたらすのです。

また、馬油シャンプーは不飽和脂肪酸を含むため、アトピー体質など肌の弱い方も安心して利用できます。

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お見合いパーティーが話題

2011/08/09 19:32
最近話題の、お見合いパーティーとは、結婚相手を望む男女がホテルなどの会場に集まり、ちょっとした食べ物や飲み物を飲みながらお話するといったパーティーのことです。
「お見合い」というと固い感じがしがちですが、パーティーなのでもっと軽い気持ちで参加できる出会いの場という感じでしょうか。
お話するだけではなくゲームなどもあったりするので、より楽しめるのではないかと思います。

お見合いパーティーには種類があります。
結婚相談所が主催の会員限定のものと、一般の男女が参加できるパーティー会社主催のものとに分かれます。
一般の男女が参加できるものの方が、多くの方が参加しやすいと思うのではないでしょうか。

ちょっと前まではお見合いパーティーと聞くとどうしても「モテない男女が行くところだ」とか「焦っている感じがしてイヤだ」とか思われがちだったと思います。
人に話をするのもためらっていたのではないでしょうか。
しかし最近ではひとつの出会いの場として「参加してみようかな?」と思う男女が増えてきているようです。
今では雑誌やテレビで取り上げられたりするのをよく見ます。
気軽に参加できる場所となってきているんですね。

実際行ってみるとカッコイイ男性や、キレイだったりカワイイ女性がいたりするようです。
自分のタイプの異性に出会えることもあるかもしれませんよ。

少しでも興味を持っている方、思い切って参加してみてはいかかでしょうか。

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在宅ワークから独立へ

2011/08/06 14:59
不況や終身雇用制の崩壊で在宅ワークやSOHO、独立を考えるサラリーマンが増えています。
独立のひとつの形態としてフランチャイズチェーンがあります。
世界初のフランチャイズは、ケンタッキーフライドチキンらしいです。

フランチャイズチェーンには、コンビニエンスストアなどの物販業や、ラーメン屋やファーストフード店などの外食産業が多いようです。

例えば、セブンイレブンやローソン、ガストやジョナサン、モスバーガーと言ったお店は、ごく少数の直営店を除いてほとんどフランチャイズチェーンです。

他にも、不動産販売、自動車の整備、英会話、本屋、パソコン教室などのサービス業にも多く見られます。
BOOK OFFはHARD OFFやTSUTAYAなどのフランチャイズ店です。
レンタルビジネスの代表的存在であるダスキンもそうです。

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白髪染めのいろいろ

2010/12/03 17:41
髪の悩みの一つに白髪があります。白髪染めにはいくつかの種類があります。

●ヘアマニキュア
ヘアマニキュアは、自分でできる染毛剤としても非常によく用いられています。
髪の脱色はせずに、染料を吸着させる白髪染め方法です。
白髪は自然な色に染まりますが、シャンプーを繰り返していくうちに色落ちしてしまうことがありますが、髪のダメージが少ないのが長所です。

●ヘアカラー
髪の色素を脱色して、染料を髪の内部にまで浸させる方法です。
ほぼ黒髪と同じ色に染まり、シャンプーによる色落ちも起こりませが、ヘアカラーを繰り返すと髪のキューティクルがはがれます。


●カラースプレー
髪の表面に一時的に色をつける染色剤で、スプレーのほかに、スティックタイプの白髪染めがあります。
シャンプーをすると色が落ちしますが、髪へのダメージが少ないのが長所です。

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口コミで女性に人気の育毛剤・薬用凌駕

2010/12/03 17:25
薬用凌駕は男性だけでなく、女性の愛用者が多い育毛剤です。
もともとカリスマ美容室で女性の口コミで話題になった育毛剤です。
薬用リョウガ(凌駕)には、特許成分である生薬ヨウ化ニンニクエキスを配合。この成分は、毛母細胞の活性化を促進することで注目されています。
他の有効成分として抗酸化作用のあるカンゾウエキスや 血行促進作用のあるクジンエキスといった育毛効果の高い成分を高配合しています。

最近では育毛剤が女性の方にも売れています。男性用専用の育毛剤もありますので、女性の方は女性に人気のあるものを選びましょう。

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ダイエットに効率の良いタイミング

2010/12/01 21:14
ダイエットは、何時行ったら良いのでしょうか。

近年よく耳にするようになった、メタボリックシンドローム。
ウォーキング ダイエットやジョギングなどメタボ対策のダイエットにも、効果的なタイミングというものがあります。

睡眠中は、体の代謝が最も下がっている時です。
体の代謝を下げてゆっくりと休息できるようにできているからです。
朝になり目が覚めると徐々に代謝機能が上がっていき、活発な行動をする昼間の時間に対応していくというわけです。

朝起床した直後は最も代謝が低いため、起きた直後に適度な運動をすると下がっていた代謝が一気に上がります。
そうすると、その高いままの代謝で1日を過ごすことができるので、その日は食事で摂取したカロリーが効率良く燃えるようになり、ダイエットの効果が出やすくなるのです。

したがって、おすすめなのは朝にウォーキングや軽いジョギングをすることです。
通勤している方は、なるべくバスや車を使わずに、歩けるところはなるべく歩いてみるなどの運動を心掛けると良いでしょう。

ダイエットのためにどうせ運動をするのなら、効率よくダイエットできる朝に実行したいですね。
朝にいい汗を流すのはとても気持ちも良いですし、代謝のアップした状態で1日を過ごすことはダイエットのためばかりではなく、非常に健康的なことなのです。


ダイエット
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バストアップサプリメント

2010/02/10 22:20
多くのバストアップサプリメントに配合されているプエラリア・ミリフィカは女性を美しくする成分です。

プエラリアとはタイの山岳地帯に自生している植物で、古くからその地域に住む女性たちに愛用されてきました。

プエラリアには、女性ホルモンに似た作用を持つと言われるイソフラボンの他、ミロエステロール、デオキシミ ロエステロールなどの美容成分が含まれています。
現在のところ、これらの成分はプエラリア以外からは発見されていません。



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└ バストアップサプリメントなら、プエラリアほか美容成分がバランス良く配合されたものを選びましょう。
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フェロモン香水って何?

2009/11/16 18:03
何やら、これを合コンやお見合いパーティーへいく時につけていく若者が多いそうです。
それはフェロモン香水というもの。

販売サイトの説明によると、
「フェロモン香水は、男女の愛を深める媚薬です。独り身で彼氏・彼女がほしい方、恋人はいるが二人の愛をもっと深めたい方、倦怠期の夫婦にもフェロモン香水をおすすめします。」

昔から「惚れ薬」とか言われていたものが、本当にあったんですね。

フェロモン香水は、実に様々な種類の商品が販売されていますが、ロングセラーはやはりフェロチカシリーズ。
ちまたのフェロモン香水は、動物性のムスクなどが使用されていますから注意しましょう。

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お見合いパーティーなどを利用されている方へ

2009/08/19 20:34
カウンセラーである喜楽さくら さんが主催されている『ハイアー・フィールド』(自由が丘)では、仕事・恋愛から結婚、妊娠、出産、育児、家族の問題まで相談を受け、幸せになりたい女性のトータルライフを応援しています。

こんなセッションを行っています。

【美しくなりたい女性のためのヒーリング】(個人セッション)
1回1時間、10回のヒーリングセッションを受けていただくだけで、あなたの中に眠っている本来の美しさを存分に引き出し、恋愛・結婚の相談を受けます。

【胎教ヒーリング&クリスタルボウルライブ】
胎教はママの精神の環境作りしてこそより有効です。そんなヒーリングです。

【幸せママの育児カウンセリングとヒーリング&リーディング】
毎月第1水曜日と第3木曜日(午前11〜午後1時)

【子供の教育相談】(個人セッション)
子供の能力は無限です。そして、それを発揮させるのはパパとママの理解と知識です。

【バース・トラウマヒーリング】(個人セッション)
同じ失敗を繰り返してしまう悩みや、性格のお悩みなど、自分では変えようと思ってもなかなか変えられない習慣化した行動や考え方をエネルギーヒーリングにより解消していきます。

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スピリチュアルの哲学

2009/07/18 13:57
近年、日本では、「スピリチュアル」という言葉が幅広い意味で使われるようになっています。しかし安易に使われるあまり、スピリチュアルという言葉の正しい意味を知っている人は少ないというのが現状です。
スピリチュアルは「霊的な」と訳されますが、実際にはもっと奥深い意味があります。スピリチュアルを正しく理解するために、まず「スピリチュアリズム」という言葉の意味を理解する必要があります。
スピリチュアリズムでは、この世の中はビックバンによって始まった大宇宙の普遍の法則があるということが前提になっています。この宇宙の法則が「霊的真理」と言われ、健康観や病気観、霊の存在を含んでいます。この霊的真理を世の中に広め、宇宙の法則に基づいた生き方を普及させるための哲学をスピリチュアリズムといいます。
スピリチュアルな分野では、全ての人間は永遠にこの霊的真理の中で、この法則に基づいて生きているという考えが根底にあるのです。
近年注目されているホリスティック医学では、人間の健康を霊的な側面から考えるということでも関心が高まっています。霊的な側面とはすなわちスピリチュアルな医学のことであり、代表的なものにスピリチュアル・ヒーリングがあります。スピリチュアル・ヒーリングではこのスピリチュアリズムをもとに、大宇宙のエネルギーを病人の霊体に補充するという治療が行われます。
スピリチュアルな医療はイギリスでは既に普及しているように、日本でもホリスティック医学の普及とともに、医療の現場で取り入れられつつあります。


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ハーブと健康水で癒される

2009/02/04 12:18
ハーブとは、昔は薬草として知られていた植物のことで、海外ではメディカルハーブと言われてきました。
薬として使われている効果の他、ハーブは香りからも効果が得る事ができ、ハーブティーにして香りを鼻から体内に吸収する事によって香りが脳に伝達され効果を得る事が出来るというアロマ効果もあるようです。

また、アロマと同じで鼻からの吸収だけではなく、飲んで体内にハーブを浸透させる事で心身の緊張が解かれてリラックス効果、ストレスの予防、疲労の回復効果、安眠効果など様々な効果を得る事が出来ます。
ハーブティーは、ぜひ良い水で飲みましょう。

また、ハーブティーからは美容面効果も期待することができます。
ハーブティーにはビタミンやミネラルが含まれていて、これはハーブの成分が液体に溶けだす事によって得られる成分なのでハーブティーにして摂取するのが最も良いと言われています。またハーブティーはカフェインレスなので、寝付けなくなる心配もありません。

毎日同じハーブティーを飲んでいると飽きてしまう場合がありますので、種類を変えて飲むなど工夫して飲んでみてると良いと思います。
良い浄水器も大切なアイテムです。私が愛飲しているハーブティーは癒しのアイテムです。
「素粒水」という健康水で飲んでいます。


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ツボ押し バストアップエクササイズ

2008/10/11 23:23
バストアップエクササイズの方法についてご紹介します。
バストのふくらみは脂肪なのですが、胸だけに脂肪をつけることは難しく、バストアップのためと言って脂肪の多い食品ばかりを食べていたら全身が肥満になってしまいます。 
逆に、バスサイズを維持しながら体のほかの部分を細くするということも難しいです。

実は、体の余計な部分が太ることなく、バストだけを大きくする方法に、つぼ押しエクササイズがあるのです。

バストにもツボはいくつもあるのですが、最も代表的なツボとしてに、だん中と天渓(てんけい)があります。

「だん中」は両方の乳首を結んだ線の中央に位置するツボです。
このツボを指圧することによって女性ホルモンの働きを促し、活発にすることができます。
また、この「だん中」は精神的なストレスを解消したり、肌を美しくするツボとも言われています。

ツボ押しバストアップエクササイズは難しいものではないので生活の中で気軽に実行することができますが、とくに入浴時や入浴後など新陳代謝が活性化されているタイミングで行うとより効果的です。
無理の無い方法で、毎日継続することによって美しく張りの良いバストアップ効果を期待することができます。
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メタボリック症候群と生活習慣病対策

2008/03/25 16:12
ある栄養素の欠乏、または過剰摂取によって、人間の身体に様々な疾病を引き起こすことは、多くの事実により明らかとなっております。
栄養バランスが崩れることが、様々な病気の原因になることは多くの事実により明らかとなっております。
したがって、メタボリック症候群と生活習慣病対策として、正しい食生活が大切です。
※参考「正しい食事・バランス栄養学 ヒポクラテス
ところが最近では、野菜に含まれるビタミンやミネラルなどの栄養素、昔と比べてかなり激減しているようです。その原因は、農薬やハウス栽培の影響で土壌が痩せていること、また流通の方法などが原因です。
そこで、私たちがビタミン。ミネラルバランスを効果的に調整し、生活習慣病を予防する手段として、サプリメントの有用性が認識されるようになりました。


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バストケア サプリメント

2008/02/08 22:39
豊かなバストは女性の憧れです。手っ取り早い方法としては豊胸手術がありますが、手ごろなのは、バストアップ サプリメントによる方法です。

バストケア サプリメントは非常に流行っているのですが、サプリメントなどと併用したい豊胸法として、マッサージと食事法をあげることが出来ます。

お風呂上りには、豊胸マッサージをしましょう。
ゆっくりと呼吸をしながら、マッサージをすることにより血行がよくなります。
代謝が良くなれば、ホルモンが活性化され、 バストアップ効果も上がります。

女性ホルモンは、乳腺を刺激する事で強化させる事ができます。
そして、さらに食事によりこの女性ホルモンを大量に分泌させる事が可能です。
バストアップのための魔法の食材の1つが、キャベツです。


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スピリチュアルなサイト

2007/06/18 10:59
↓こんなサイトを見つけました。スピリチュアル系の新しいサイトのようです。

「心と霊性の成長を目指す人々の会」は、スピリチュアルなこと、生きること、愛することについての皆様からの疑問に、本会の提携講師が回答していく、Webサービスです。
皆様が人生について日々疑問に思っていること、悩んでいることなどについて、質問や相談を受け付けてまいります。
また、皆様の心と霊性の成長のために役立つメッセージなども配信してまいります。

講師には、チャネラー、気功師、心理カウンセラー、断食道場の先生、宇宙人の記憶を持つ人・・・と実に多彩。


江原啓之
スピリチュアルなサイト

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ヒアルロン酸の知識

2007/04/03 16:11
最近は、ヒアルロン酸を知らない人はいなくなりました。最近ではいろいろな化粧品などに入っていますね。最近ではサプリメントとして飲む低分子ヒアルロン酸も流行っています。
では、ヒアルロン酸とは具体的にどんな成分なのかをご存知でしょうか?
教科書的な言い方をすると、ヒアルロン酸は私たちの結合組織中に多く含まれる生体高分子の一種です。
簡単に言い直しますと、身体のいろいろな場所で大事な仕事をしている糖質の一種です。いろいろな場所といっても多い少ないは部位で決まります。
特にヒアルロン酸の濃度が高いのは、へその緒(臍帯)、関節、目の硝子体、皮膚などです。ヒアルロン酸は鶏の鶏冠(トサカ)にも非常に多く含まれています。
赤ちゃんの素肌の感触はごぞんじでしょうか?みずみずしくて柔らかくてきもちがいい、あの感触を保っているのは、赤ちゃんの皮膚にはヒアルロン酸が多いからなのです。
そういうことで、アンチエイジング化粧品の主成分として使用されているのがヒアルロン酸なわけです。
ヒアルロン酸は、美容以外には医療分野への開発応用が進んでいます。その保湿力や弾力性といった特性は大変便利なものです。

癒着防止剤、創傷治癒剤などとしても応用されています。純度の高い高価なヒアルロン酸が関節機能改善剤、眼科手術補助剤、点眼剤などに使用されています。
また、最近では健康食品として、飲むヒアルロン酸が大人気となっております。


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日本エステティック協会とは

2007/03/23 16:01
日本エステティック協会は、我が国における健全なエステティックサロンの普及発展を目的として、美容・医学・化粧品など、多くの関係者によって設立された組織です。

設立以降、エステティシャンの養成やレベルアップのための教育関連活動、CIDESCOインターナショナルエステティシャンや当協会認定エステティシャンなどの資格認定活動、消費者から信頼されるエステティックサロンを確立するための業態活動、CIDESCO日本支部としての国際交流活動、インターネット等を活用した消費者への情報提供活動、さらに新事業として登録エステテイックサロン制度の実施など、多方面にわたる幅広い活動を展開しています。

2004年に新資格制度がスタートし、認定フェイシャルエステティシャン資格および認定トータルエステティックアドバイザー資格の取得試験を実施。
また、フランスのCODES(コデス:国家認定のソシオエステティシャン養成機関)とも正式提携し、我が国における『ソシオエステティック』の確立をめざした活動にも着手しています。     

 さらに、1992年5月に設立された『(財)日本エステティック研究財団』や1996年12月に結成された『日本エステティック連合』など、関連の省庁や団体とも緊密な連携をはかり、エステティック各分野についての調査・研究をはじめ業界全体の総合的な健全化のためにさまざまな努力を続けています。




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育毛を考える時の注意点

2007/03/22 18:35
育毛といえば、育毛剤がすぐ頭に浮かびますが、育毛剤(発毛剤)だけを使用していれば大丈夫というわけでもないようです。
育毛剤に期待される効果としては、頭皮と毛髪に直接働きかけ、頭皮の余分な皮脂を抑えたり血行を促進したりするものが主です。
それでは、どんな髪のトラブルにも効果のある育毛剤というのはありえるのでしょうか?
抜毛、薄毛にも、ストレスや頭皮のトラブル、シャンプーの仕方から遺伝まで、色々な原因が考えられます。
となると、育毛の仕方というのも何が原因で薄毛になっているのかによって変えるべきなのです。
育毛剤を選ぶときには、薄毛の原因が何かも考えた方がよいのです。
実を言うと、育毛を行ったからといってもすぐに毛が生えてきたり、太くなるわけではありません。
なぜかというと、髪の寿命や太さは生えてくるときに、すでに決まっているからです。
育毛というのは、次に生えてくる髪の毛がより太く寿命のながいものになるように、頭皮を整えるためのものでもあります。
また、育毛剤を使用することで、今生えている髪を今より早死にをしないようにすることはできます。
それから、忘れないでいただきたいのは、育毛剤はあなたのストレスをなくしたり、健康状態を改善するものではないということです。
育毛の効果を最大限にするためにも、一度あなたの生活スタイルそのものを見直す機会も必要だということですね。

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メタボリックシンドロームとは

2007/03/16 17:43
メタボリックシンドローム(内臓脂肪症候群)とは、内臓脂肪型肥満に高血糖・高血圧・高脂血症のうち2つ以上を合併した状態をいいます。
断食道場のひとつである熱海断食道場では、メタホリックシンドロームや生活習慣病の予防対策の指導をしています。

メタボリックシンドロームとは、以前より死の四重奏、内臓脂肪症候群などと呼ばれてきた身体の状態を統合した概念です。
アメリカ、日本、WHOではそれぞれ診断基準が異なるため注意を要します。
それぞれ単独でもリスクを高める要因なのですが、これらが複数重なると相乗的に動脈硬化性疾患の発生頻度が高まるため、予防や治療が必要と考えられています。
このようにリスクの高い状態が偶然に起きるとする考え方と、内臓脂肪の蓄積・インスリン抵抗性・遺伝的背景など何かの原因に基づくという考え方があり、近年では特に内臓脂肪の蓄積による肥満に注目されています。
〔参考 Wikipedia〕

幸せ生活
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